Spontan dalam 1 menit

Coba lakukan latihan berikut ini, latihan ini sebaiknya dilakukan berdua secara bergantian. Caranya begini :

Duduk / berdiri berhadapan.
Siapkan stop watch , dan atur stop watch untuk berhenti menghitung setelah satu menit.
Siapkan counter / penghitung.
Sekarang berhadapan, satu orang pegang stop watch, satu orang lagi memegang counter.
Nah yang pegang stop watch bertugas untuk mengucapkan